安徽中公教育为您提供安徽省国企|央企招聘信息，备考资料。了解更多国企|央企资讯请在线咨询QQ 或加入安徽省国企|央企招聘考试学习交流QQ群。关注安徽中公教育微信（ahoffcn）， 随时随地查看各类招考资讯。
2018年安徽事业单位招聘考试信息汇总
安徽国企招聘辅导课程简章
2019国家电网及其直属单位校园招聘公告|职位表|报名时间汇总专题
面试心理调节
许多考生往往在面试前踌躇满志，却在考场上发挥失常，结果不尽如人意，除了知识储备不足之外，还有一个重要的原因就是缺乏必要的心理准备。而在心理调节时考生往往知道自己应该保持什么样的心态，却不知道如何去调节，中公国企在此为广大考生提供一些常见心理调节的方法，希望考生谨记。
1.进行积极的自我暗示
考生要学会对自己进行积极的心理暗示，如“我一定可以的”、“我是很棒的”等等，但是不能盲目乐观，脱离现实，而是理性、客观地去看待自己。
2.系统消除敏感情绪，缓解紧张
首先认真反思自己的情况，依据程度轻重将引起面试焦虑的情境排序，然后逐个想象情境，当身体出现紧张的反应时及时对自己做出调节暗示，依次训练直到能应对自如。
3.充分认识自我，详细了解面试过程
充分了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等的具体操作过程，同时正确评价自己的能力，实事求是，这样就会自然减轻焦虑。
4.放松身体
深呼吸、散步、开怀大笑、洗澡、考前睡个好觉等方式都可以让身心放松，从而有效缓解紧张。
5.调整饮食
面试前的一餐，建议考生在高蛋白食物之外给自己加点水果，有助于乐观情绪的产生。
6.不被外界所干扰
到达考场时要对周围的人面带微笑，有礼貌，切忌与考生讨论有关面试的相关事情，保持心态平和，不和任何人发生不愉快，让自己逐渐的进入到临考的状态。
7.不要急着回答问题
考官在提出问题时，考生可以考虑几秒再做回答。回答时语速不要太快，否则容易导致思维与表达脱节，表达不清。所以考生在面试中说话要不急不慢，逻辑紧密，条理清晰。
责任编辑（zxmoffcn）
京公网安备11010802020593号